《天津工业大学报》  
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一个小目标:摆脱“体育残废”

   期次:第228期   作者:法学1602 王诗曼   查看:27   

  作为一个传说中的 “姥姥姥爷带大的孩子”,在老人家多年精心地“喂养”下,从小我就不知道“苗条”这两个字怎么写。小的时候胖胖的圆圆的,大人见到就说可爱,同学们也觉得肉肉的团子白白嫩嫩的摸起来很有手感,所以我也就没有什么减肥的概念,对体育成绩学校里也没有什么硬性的要求,所以也就听之任之的废在那里,再加上本身我自己又是个比较没心没肺的性格,也就这么无所谓地一路胖到了大学。到了大学之后发现,我们竟然每天都要跑800米!这对于一个从小体育就没及过格的圆润的家伙来说,简直就是晴天霹雳。然而,不管我多不情愿,每天的晨跑都客观地存在在那里,所以每天我都处于一个“开始跑———跑了一圈跑不动了算了放弃吧———开始走”的死循环,所以一个学期下来,没正儿八经地跑过几次步,所以体育一如既往地不尽如人意,并且也完全没有有瘦下来的迹象,不过这个时候我倒也还没有什么想要锻炼的想法。
  放假回家过年的时候,本来作为一个肥胖界的“常驻人口”,我依然秉承着“死猪不怕开水烫”的“良好心态”继续大吃大喝还不锻炼,但是慢慢的,我发现原来一起做“体育残废”的小伙伴们好像都慢慢地开始摆脱这个“美名”了,开始长跑,去健身房,每天散步……这一下子我突然就很有压力了,人都是这样的,有人陪的时候再怎么废也都没什么所谓,反正大家差不多,一旦发现其他人开始尝试改变的时候,就会有种被抛下的慌张。所以,我突然也萌生了开始锻炼的想法。再加上有要锻炼的想法后,以前刻意忽略的好身材的图片就突然铺天盖地的出现,无论是微博微信还是直播,到处都有“魔鬼身材”的图片,这些图片开始不断刺激我。于是我就决定:开学了要开始锻炼!
  然而所有人都知道,运动的前期是非常痛苦的,而这种痛苦在一个体态不轻盈甚至很沉重的胖子身上就显得更加明显了。开始运动的第一天,我尝试着像那些运动健将一样绕着学校跑一圈,然而不用想也知道这不太现实。虽然已经做好了跑不下来的准备,但是万万没有想到体力在跑出去短短几百米内就耗尽了。长跑产生的缺氧让我的呼吸变得不畅,而因为冬天的空气寒冷,就仿佛有一团冰冷的火焰在我的肺里燃烧,又冷又烫。腿也变得酸疼,并且,原来我一直以为“看到的世界在晃动”是一个夸张的描写,直到那天我才发现,原来视线里面的世界真的可以颤抖。用同行的伙伴的话来说,我那个样子不知道的还以为我是刚跑完马拉松呢,但实际上我还跑了不到800米。由于实在跑不下来,我就开始了跑一段走一段的死循环,没什么效果不说,还对运动完全失去了信心。
  在跑了一天就放弃了之后,我又开始懒惰的长肉生活。然而在本来装聋作哑想让锻炼这件事“随风而去”的时候,各路好友都不答应了。在无论是朝夕相处的室友开始每天刺激我,还是远在别的城市的朋友给我发各种锻炼教程以及威逼利诱我的督促之下,我不太情愿地又一次开始锻炼。但是为了偷懒,我找了一种最“舒服的”方式:不要求速度,只求慢慢地跑下来。这次没有上次那么痛苦了,虽然也挺累的,不过没有那种世界都在晃动的绝望感了。为了不再被一众亲友唠叨,我就开始每天以“龟速”进行跑步。本来只是偷懒的方式,但是几天下来我发现好像晚上睡眠质量提高了,第二天早起也不会像以前那样难受了,我意识到,好像每天锻炼真的有好处的诶!这就坚定了我坚持锻炼的想法。虽然现在每天只是缓慢的跑步运动,但是什么事情都是从基础开始的嘛,在慢慢的锻炼下,我相信,运动会变得越来越愉快。
  我有一个小目标,希望这个学期可以摆脱“运动残废”的称号,坚持锻炼,当然最希望我能逐渐感受到运动的快乐,毕竟有愉悦才有动力嘛!不过目标的实现都不是一蹴而就的,也不是一两天就能变成运动健将的,所以,从简单的开始,我要慢慢地、一步一步地坚持下去,变成一个热爱运动的人!

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